Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur tarte aux légumes vegan & sans gluten ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Une fois que vous avez reconnu les bases de la cuisine, créer un repas ou un produit cuit au four tout simplement savoureux peut être une expérience aussi enrichissante que gratifiante. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont précieuses. Nous espérons que cette recette de Tarte aux légumes vegan & sans gluten vous offrira certainement quelques suggestions pour que vous deveniez un cuisinier extraordinaire.
Vous pouvez cuire tarte aux légumes vegan & sans gluten en utilisant 7 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de tarte aux légumes vegan & sans gluten :
- Fournir 1 pâte feuilletée sans gluten
- Vous avez besoin 1 cube de bouillon de légumes sans gluten
- Utilisation 400 g d’épinards en branche surgelés
- Fournir 200 g courgettes, carottes et céleri coupés en julienne
- Utilisation 1 bloc de feta
- Fournir 1 brique de lait de coco
- Vous avez besoin pignons de pin à volonté
L'idée m'est venue en souvenir d'un plat provençal que je mangeais très. Graines de cumin, herbes de Provence, huile d'olive. Choisissez vos légumes et vos fromages favoris et cuisinez un repas équilibré grâce à notre sélection de recettes. Retrouvez les liens vers les recettes dans les légendes des photos.
Tarte aux légumes vegan & sans gluten instructions :
- Préchauffer le four à 180 degrés. Cuire les epinards dans une casserole avec un cube de bouillon de légumes et un peu de lait de coco. Cuire la julienne de légumes dans une poêle.
- Laisser essorer les épinars dans une passoire. Pendant ce temps, étaler la pâte feuilletée et la piquer avec une fourchette. Mélanger un peu de farine de riz avec les légumes pour éviter qu’ils mouillent trop la pâte.
- Etaler sur le fond de la pâte les épinards et la julienne de légume. Ajouter la feta en l’effritant entre vos doigts. Ajouter des graines de tournesol ou des pignons de pin.
- Verser la brique de lait de coco et enfourner pendant 30 à 40mn
Découvrez d'autres recettes de tartes : Tartes sucrées. Associer légumineuses, céréales et légumes vous assure un repas équilibré. Laissez-vous surprendre par ces grands classiques de la cuisine en version végétale. Bolognaise à la viande végétale ou traditionnel risotto aux champignons, retrouvez toutes. Découvrez les plus belles créations et les gagnants du concours mensuel.
Depuis que vous avez revu la recette Tarte aux légumes vegan & sans gluten et que vous avez le savoir-faire dont vous avez besoin pour exécuter dans la zone de cuisson. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
Si vous trouvez cette Tarte aux légumes vegan & sans gluten recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
