Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite ☆poke bowl aux céréales et poulet caramélisé☆ ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ est peut-être celle que vous recherchez.
Vous pouvez cuire ☆poke bowl aux céréales et poulet caramélisé☆ en utilisant 20 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de ☆poke bowl aux céréales et poulet caramélisé☆ :
- Fournir 200 g semoule de blé
- Préparer 1 poignée de graines de tournesol
- Préparer 1 poignée de flocons d'orges
- Utilisation 1 poignée de flocons de seigle
- Vous devez vous préparer 300 ml d'eau
- Vous devez vous préparer Huile d'olive
- Vous devez vous préparer 1 poignée de crispy oignons
- Préparer 1 concombre
- Vous devez vous préparer 200 g maïs croquant
- Vous avez besoin 2 filets de poulet
- Utilisation 1 càs de miel
- Vous avez besoin Pour la vinaigrette :
- Vous avez besoin 60 ml sucre de cassonade
- Utilisation 30 ml sauce soja
- Utilisation 30 ml jus de citron
- Utilisation 15 ml sauce nuoc mam
- Préparer 1 càs d’ail haché
- Vous avez besoin 1 càs gingembre haché
- Vous devez vous préparer 1 càs de sésame (non grillé)
- Utilisation Ciboulette
Faire chauffer de l'huile dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen vif. Osez le bowl, un mélange de céréales et de légumes secs pour apporter les protéines, des légumes cuits et crus, des graines et une sauce pour lier le tout. Il y a tout ce qu'il faut pour faire un déjeuner ou dîner équilibré, c'est beau, c'est bon, c'est sain et ça s'emporte facilement. Préparez sur un plateau tous les ingrédients pour réaliser la recette.
☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ pas à pas :
- Dans un récipient mettre la semoule avec les graines et recouvrir d'eau. Faire cuire 3 min (900 Watts) ajouter un filet d'huile d'olive et égrainer avec une fourchette. Réserver
- Dans une poêle faire revenir le poulet coupé en petits cubes avec le miel jusqu'à obtention d'une jolie couleur caramel. Réserver
- Trancher le concombre en fines lamelles et les enrouler. Réserver
- Pour la vinaigrette, mélanger tous les ingrédients et réserver
- On passe au montage : selon vos envies, disposez harmonieusement les ingrédients dans un bowl et parsemer d'oignons croustillants
- Verser la vinaigrette, mélanger et déguster 😋
Dans une casserole, mélangez l'eau, l'ail, le sucre et le miel puis remuez. Ajoutez la sauce soja Suzi Wan®. Amenez le mélange à ébullition à feu moyen. Ajouter le miel, la sauce soya et le bouillon de poulet. Dans quatre bols, répartir séparément le riz, les avocats, le chou rouge, le chou vert et le porc caramélisé.
Un excellent repas fait maison est l'exemple que tout le monde garde à l'esprit. Utiliser ces ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ recette pour booster votre cuisine est la même chose qu'un athlète qui continue de s'entraîner - plus vous le faites, mieux vous vous améliorez, apprenez autant que vous le pouvez sur la cuisine. Plus vous avez de recette, plus vos plats seront certainement meilleurs.
Si vous trouvez cette ☆Poke Bowl aux Céréales et Poulet Caramélisé☆ recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
