Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite papitas ou galette de thon et quinoa ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
La cuisine pourrait être l’une des plus anciennes capacités de la planète. Cela n’indique pas qu’il existe des limites à l’expertise disponible pour le chef intéressé à améliorer ses compétences. Même les meilleurs chefs, même les spécialistes, peuvent constamment trouver de nouveaux plats, méthodes et stratégies pour améliorer leurs compétences culinaires, alors essayons cette recette de Papitas ou galette de thon et quinoa , nous espérons que vous l’aimerez.
À faire papitas ou galette de thon et quinoa tue seul besion 12 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de papitas ou galette de thon et quinoa :
- Préparer 130 g quinoa
- Utilisation 3 tranches de pain de mie
- Utilisation Qq cl de lait végétal
- Préparer 2 oeufs
- Fournir Le jus d'un citron bio
- Vous devez vous préparer 1 boite de thon naturel
- Utilisation 30 g parmesan
- Fournir 20 g fromage râpé
- Vous avez besoin 20 g chapelure (oubli)
- Vous avez besoin Persil frais ou déshydraté
- Utilisation Origan et ail en poudre
- Utilisation Sel/Poivre
Papitas ou galette de thon et quinoa pas à pas :
- 🐟Rincer le quinoa jusqu'à ce que l'eau soit bien claire.
- 🐟Faites-le cuire selon les instructions de la marque de votre quinoa (environ 12mns pour moi pour Typiak).
- 🐟 Mélangez le quinoa dans un saladier avec un oeuf entier et les tranches de pain de mies imbibées de lait.
- 🐟Dans un autre saladier mélangez le thon émietté, l'oeuf restant, le jus de citron, le thym, l'origan, la chapelure et les fromages.. Assaisonnez de sel, un peu de poivre et dail en poudre.
- 🐟Incorporez ensuite les 2 mélanges et faire des petites boulettes à l'aide de vos doigts ou d'une cuillère à soupe si elles sont un peu dur à façonner…
- 🐟Faire cuire les papitas dans une poêle bien chaude d'huile d'olive pendant au moins 2 bonnes minutes de chaque côté.
- 🐟Les placez pour finir sur un papier absorbant type sopalin et arrosez-les de quelques gouttes de jus de citron.
- 😋BONNE DÉGUSTATION😋
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour préparer un excellent plat. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et frustrantes, mais qui sont en réalité plutôt simples parmi celles de Papitas ou galette de thon et quinoa. Nous espérons que cette recette vous aura vraiment donné confiance en vous pour la prochaine fois que vous resterez dans la zone de cuisson.
Si vous trouvez cette Papitas ou galette de thon et quinoa recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
