A la recherche de recette à base de boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Lorsque vous comprenez les principes de base de la cuisine, cela peut être une expérience aussi gratifiante que gratifiante pour créer un plat ou un plat tout simplement délicieux. Les odeurs de votre maison ainsi que les visages des personnes avec qui vous la partagez sont inestimables. Nous espérons que cette recette de Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait vous donnera certainement une idée pour que vous deveniez un cuisinier remarquable.
À faire boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait tue seul besion 6 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait :
- Préparer 80 g lentilles corail bio
- Fournir 80 g flocons de quinoa bio
- Fournir 110 ml d'eau
- Vous avez besoin polenta pour la panure
- Préparer sel, poivre, curcuma
- Vous avez besoin huile d'olive
La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal. Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main.
Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait pas à pas :
- Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine.
- Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main. La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal.
- Mettez de la polenta dans une assiette creuse. Formez des boulettes avec la préparation et faites les paner dans la polenta.
- Chauffez un peu d'huile d'olive dans une poêle. Faites dorer les boulettes sur toutes les faces, 5 à 10 min, en fonction de l'épaisseur.
- Bon appétit !!
La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal. Commencez par mixer les lentilles corail dans un blender jusqu'à obtenir de la farine. Dans un saladier, versez les flocons de quinoa, la farine de lentilles corail, l'eau, le sel, le poivre et le curcuma. Mélangez avec une cuillère puis finir à la main. La préparation est un peu pâteuse mais cela est normal.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
Si vous trouvez cette Boulettes lentilles corail-quinoa, bio sans gluten, sans oeufs, sans lait recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
