Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite flan courgette-tomate basilic light ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Beaucoup de gens n’osent pas cuisiner flan courgette-tomate basilic light de peur que le goût de la nourriture ne soit pas celui attendu. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de flan courgette-tomate basilic light! En partant du type d’ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser de bons ustensiles de cuisine et à être toujours propres. De plus, pour un goût alimentaire prononcé, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que la nourriture obtenue ait un goût délicieux Ensuite, entraînez-vous davantage à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque activité culinaire de tout cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le goût des aliments!
Vous pouvez avoir flan courgette-tomate basilic light en utilisant 10 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de flan courgette-tomate basilic light :
- Préparer 3 courgettes
- Préparer Feuilles de basilic fraîches
- Préparer 3 tomates
- Vous avez besoin 1 oignon
- Utilisation 1/2 gousse d'ail
- Utilisation 4 oeufs
- Fournir 200 ml crème liquide
- Utilisation 1 c à s de farine
- Préparer Huile d'olive
- Utilisation Sel et poivre
Salez-les pour les faire un peu dégorger. Battez les oeufs puis ajoutez le fromage blanc. Poivrez et assaisonner avec les herbes de provence. Dans un plat à cassolette, disposez des rondelles de.
Flan courgette-tomate basilic light pas à pas :
- Préchauffer le four à 180°
- Faire revenir à feu moyen dans une poêle l'oignon pelé et émincé ainsi que l'ail épluché et haché avec un filet d'huile d'olive jusqu'à leur coloration
- Ajouter les courgettes coupées en dès puis les tomates au dernier moment. Laisser 5 mins à feu moyen puis réserver
- Dans un saladier, battre les œufs ainsi que la crème liquide puis ajouter la farine tout en mélangeant jusqu'à l'obtention d'une pâte homogène. Ajouter optionnellement un petit peu de lait pour ajuster la texture
- Ajouter le basilic frais finement ciselé puis assaisonner avec le sel et le poivre
- Passer les légumes dans une passoire pour ne pas avoir de liquide puis les ajouter à la préparation et mélanger
- Verser ensuite le mélange dans un moule préalablement beurrée puis enfourner pendant 20-30 mins
- Surveiller la cuisson puis sortir du four et enfin déguster chaud ou froid accompagné d'une salade !
Selon nos informations, cette recette est compatible avec les régimes suivants : végétarien, sans gluten. Flan de courgettes light Pain de courgettes facile Flan de courgettes au Cookeo Flan de courgettes au curry rapide Flan de courgettes au jambon. Flan de courgettes et son coulis de tomates au basilic. Envie de Flan de courgettes et son coulis de tomates au basilic ? Découvrez cette recette d'été et donnez votre avis en commentaire !.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Flan courgette-tomate basilic light, explorez maintenant les recettes, implémentez-la et profitez-en. Vous ne savez jamais - vous avez tout simplement découvert une nouvelle vocation.
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