Si vous recherchez une recette hachée de viande au quinoa patate douce, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur hachée de viande au quinoa patate douce ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Beaucoup de gens aiment cuisiner et pensent que c’est le passe-temps idéal pour se détendre. Une cuisine pleine de produits frais qui sentent bon est particulière pour alléger un peu l’état d’esprit de toute personne. Cependant, il peut parfois sembler difficile de déterminer des plats qui vous sont bénéfiques ou des suggestions qui aboutissent à un repas finalement efficace. Cette recette de Hachée de viande au quinoa patate douce est peut-être celle que vous recherchez.
À faire hachée de viande au quinoa patate douce tue avoir besoin 7 Ingrédients et 2 pas. Voici comment vous atteindre cette.
Ingrédients de hachée de viande au quinoa patate douce :
- Préparer 400 g viande hachée ici bœuf
- Fournir 1 oignon
- Utilisation 5 patates douce
- Vous avez besoin Sel, poivre
- Vous avez besoin 200 g quinoa
- Préparer 30 g lait
- Utilisation 2 oeufs
Ajouter les courgettes et la sauce tomate. Lorsque la viande est presque cuite (au bout d'environ cinq minutes), ajoutez le quinoa, la purée de tomate et la purée de tomates. Déposez les tomates creusées dans un moule beurré au préalable, remplissez-les avec le mélange et parsemez de. Emincer les oignons et les gousses d'ail.
Hachée de viande au quinoa patate douce instructions :
- Épluchez vos patates, couper en morceaux grossier. Épluchez l'oignons et couper le en cube. Faire cuire les patates douce dans une casserole remplie d'eau salee, 15/20 selon la grosseur des patate, mixer.0 ajouter un peu de lait si vous souhaitez. (ou de crème pour les gourmands)
- Préchauffer le four à 180 degrés. Dans un poêle, faire revenir l'oignon, ajouter la viande, laisser mijoter 10/15 min. Dans un saladier, mélanger le quinoa déjà cuit (froid) ajouter l'œuf, la farine et le lait, assaisonner, verser dans des moules, enfourner pendant 15 minutes à 180 degrés. À l'aide d'un emporte-pièce, mettre un peu de viande, de purée et enfin posé le flan.
Faire revenir et brunir les oignons et la moitié de l'ail dans une poêle anti-adhésive avant d'ajouter la viande hachée. Ingrédients: patate douce,courgette,oignon (ou + selon votre goût),crème liquide,gruyère râpé,ail,sel,poivre,muscade. Une recette très facile, au bon goût de sucré salé ! Prelevez délicatement à l'aide d'une petite cuillère, la chair de la patate en gardant un peu de chair sur la. Eplucher les patates douces, les couper en petits morceaux et les plonger dans l'eau bouillante, faire cuire.
Vous n'avez pas besoin d'être un pro pour cuisiner un excellent repas. Il existe de nombreuses recettes qui semblent difficiles et accablantes, mais qui sont en fait plutôt simples parmi celles de Hachée de viande au quinoa patate douce. Nous espérons vraiment que cette recette vous aura donné une certaine confiance en vous pour la prochaine fois que vous serez dans la cuisine.
Si vous trouvez cette Hachée de viande au quinoa patate douce recette précieuse, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
