Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week-end, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite galettes végan et coulis de tomates ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Beaucoup de gens ont peur de commencer à cuisiner galettes végan et coulis de tomates de peur que la cuisine n’ait mauvais goût. Beaucoup de choses affectent la qualité gustative de galettes végan et coulis de tomates! En partant de la qualité des ustensiles de cuisine, assurez-vous toujours d’utiliser de bons ustensiles de cuisine et toujours en état de propreté. De plus, pour que la nourriture ait un goût plus délicieux, bien sûr, vous devez utiliser beaucoup d’épices pour que les plats que vous préparez ne soient pas plats. De plus, prenez beaucoup de pratique pour reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez de chaque étape de la cuisine avec tout votre cœur, car la sensation d’être excité, calme et non pressé affecte aussi le résultat final du plat!
Vous pouvez avoir galettes végan et coulis de tomates en utilisant 15 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous atteindre il.
Ingrédients de galettes végan et coulis de tomates :
- Préparer Pour les galettes : 100g de quinoa
- Préparer + 300g de haricots verts +
- Vous devez vous préparer 4 cm de gingembre frais +
- Préparer 4 cm de curcuma frais +
- Utilisation 2 gousses d'ail +
- Fournir 1 pincée de sel +
- Vous avez besoin chapelure +
- Vous devez vous préparer huile d'olive
- Fournir Pour le coulis : 1 petite boîte de tomates concassées+
- Vous avez besoin 1 c à s de sucre +
- Fournir 1 c à c de paprika +
- Utilisation 1 oignon jaune coupé fin +
- Vous devez vous préparer 2 gousses d'ail+
- Préparer 1 c à s d'herbes de Provence +
- Utilisation sel et poivre
Repliez trois côtés de la galette vers le centre et décorez le côté non replié avec les tomates cerises. Servez chaud, éventuellement arrosé d'un filet de vinaigrette. Les laits végétaux comme le lait de coco, de riz ou de soja sont des boissons idéales pour remplacer le lait animal et réaliser pourquoi pas de délicieuses panna cotta. Le tofu et les légumes secs sont quant à eux très appréciés dans une cuisine végétalienne pour leur apport en fibres et en protéines.
Galettes végan et coulis de tomates instructions :
- Pour les galettes - Faire cuire les haricots verts 10' puis les mixer. Pendant ce temps faire cuire le quinoa 15' dans l'eau salée (après l'avoir rincé). Puis mélanger : haricots moulinés + quinoa + gingembre et curcuma rapés + ail écrasé + sel. Réserver
- Pour le coulis - Dans une casserole, faire réduire à feu doux tous les ingrédients. Quand l'oignon est cuit, mouliner le tout.
- Former 4 à 6 galettes avec la préparation de l'étape 1. Les rouler dans la chapelure, les déposer sur une plaque de cuisson et badigeonner d'huile d'olive. Faire cuire au four 20' à 220 degrés.
- Servir les galettes avec le coulis de tomates chaud.
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Maintenant que vous avez terminé cette recette de Galettes végan et coulis de tomates, explorez maintenant les recettes et mettez-la en œuvre et prenez-en plaisir. Vous ne comprenez jamais - vous avez peut-être trouvé un tout nouvel emploi.
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