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La cuisine est peut-être l’une des plus anciennes compétences au monde. Cela ne signifie pas qu’il existe des restrictions à l’expertise facilement disponible pour le cuisinier qui envisage de renforcer ses capacités. Même les meilleurs cuisiniers, même les professionnels, peuvent constamment découvrir de nouveaux plats, approches et techniques pour améliorer leurs compétences en cuisine, alors essayons cette recette de Gaufre sale patate douce épinards Health , nous espérons que vous aimerez il.
À faire gaufre sale patate douce épinards health tue avoir besoin 7 Ingrédients et 3 pas. Voici comment vous cuire il.
Ingrédients de gaufre sale patate douce épinards health :
- Vous devez vous préparer 1 grosse patate douce
- Fournir 1 grosse poignée d’épinard frais
- Vous avez besoin 70 g farine
- Vous devez vous préparer 1 c.s huile d’olive
- Vous devez vous préparer Sel, poivre
- Fournir 1 c à c de levure
- Fournir 3 œufs
Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants. Gaufres aux épinards gaufres épinards sans oeufs sans gluten sans lactose cuisine végétalienne patate douce gaufres salées. Rostis de patate douce, salade d'épinards. Emballer la patate douce dans du papier d'aluminium.
Gaufre sale patate douce épinards Health instructions :
- Éplucher et couper les patates douces en morceaux. Les faire cuire dans une casserole d'eau bouillante durant 10 à 15 minutes. bien les égoutter et les réduire en purée.
- Dans un récipient, mettre la purée, le sel, le poivre. Ajouter les œufs et la farine la levure puis mélanger. puis mettre les épinards hacher.
- Graisser le gaufrier avec l'huile d'olive, et les faire cuire durant 3 à 4 min. Les garnir selon vos envies! Pour moi c'était gaufre salade verte 😉
Ecraser et mixer la patate douce jusqu'à obtenir une purée. Réduisez les dés de patate douce en purée. Dans un saladier, mettez la farine avec la levure chimique, les oeufs, le lait, le persil, le beurre fondu, le sel et le poivre. Peler et ensuite couper les patates douces en petits dés. Éplucher et couper en dés les patates douces. Dans un grand saladier, mélanger les jaunes d'œufs, la farine, la levure et la purée.
Puisque vous avez réellement terminé cette recette de Gaufre sale patate douce épinards Health, explorez maintenant les recettes et exécutez-la tout en vous réjouissant. Vous ne savez jamais - vous avez peut-être trouvé une toute nouvelle profession.
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